女人胃不好如何养，女人养胃的方法

胃不好的女人有很多，因为现在很多人，整天为了工作而忙得无法及时吃饭。长期如此，就容易得胃病的。胃病可折磨人了，所以说要及时养胃。那么女人胃不好如何养呢?想知道就来了解一下养胃的好方法。

女人胃不好如何养

1、养成规律的饮食习惯

生活中胃不好的女人，多半是平日的饮食习惯差所致的。比如说不吃早餐，晚饭很晚才吃，整天吃零食而不吃主食。如此紊乱的饮食习惯，会打乱肠胃的消化功能，从而慢慢的造成胃病。所以说，胃不好的女人，想要养胃的话，首先要记得改变错误的饮食习惯，要慢慢地养成一日三餐都按时进食的习惯。

2、一定要记得忌口

胃不好的人，胃功能较差，很容易受到刺激。所以说，如果女人想要养胃的话，务必要忌口冷的、辣的、酸的食物，这些食物的刺激性比较强，吃进肠胃里，很容易产生刺激的。另外，选择的食物也不要过硬、过黏，否则不利于肠胃消化。

3、食疗养胃

想要养胃建议从食疗下手，比如说吃一些养胃的食物，这里推荐一款养胃汤，胃不好的女人可以来吃吃：准备好半斤的猪瘦肉，100G的扁豆，四分之一块的陈皮。之后将瘦猪肉洗好切成肉片，再放入碗中加些料酒、淀粉、食盐搅拌均匀。然后将扁豆洗好，再和猪瘦肉、陈皮一起放入炖锅中加清水炖煮。等到汤水沸腾之后，转为小火再炖1个小时，加入适量的食盐调味就可以了。

这款汤有助清热祛湿，还能健脾胃，对于胃不好的女人来说，吃一些有助养胃。