女人这么做可以保护子宫

子宫不健康就会影响女人们的生育，造成不孕问题，让女人们再也无法生育，无法感受亲身孕育新生命的幸福感。为了避免此种情况，必须要做好保健。那么怎么做能保健子宫呢?小编提醒，这几种行为都是对子宫有益处的，应该来看看。

怎么做能保健子宫

第一、多走动

很多女人平日里都是坐着办公的，在家里不是坐着就是躺着，一天下来走动的时间可以说非常地少。长时间坐的话，不利于半身的血液流动，很容易造成盆腔诱发炎症。盆腔出现了炎症，子宫自然也会被波及，因此，造成子宫受损。所以说，平日里要多走动，有活动的话，身体气血流动比较快一些，血液循环也会比较顺畅。这样子的话，子宫也就能够获得更多的营养，不容易生病。

第二、产后要预防宫脱

产后必须保护好子宫，否则的话容易出现下垂，也就是出现宫脱。因此，在产后要多休息，别急着干活，产后应该做一个多月的“皇后”。别刚生产就把自己当丫鬟使，整天忙里忙外的。本来产后就虚弱，还不注意休息，身体自然容易生病。尤其是经常下蹲或是提重物的话，会增加腹压，就很容易导致你的子宫从正常的位置，往阴道方向移动，导致子宫下垂了。

除了这两点之外，还要注意少吃高脂类的食物，因为吃它们能促进某些激素的生成和释放，而且子宫肌瘤疾病的诱发，与大量的雌激素刺激有很大的关系。所以说，为了子宫的健康，必须要做好保健工作，因此，建议少吃肥肉、油炸的食物(油条、炸鸡、汉堡等)。