女人怕冷可以多吃两种肉

生活中很多女人不喜欢吃肉，因为她们觉得吃肉容易发胖。小编提醒，女人们日常要摄入适当的肉，尤其是冬季快要来了，吃点肉才能有足够的能量御寒，特别是怕冷的女人们，更是要注意。那么女人怕冷吃什么肉呢?这里推荐三种肉，吃了有助温暖身体，要试试。

女人怕冷吃什么肉

第一种、狗肉

祖国医学认为吃狗肉能够温肾补气，助阳散寒，因此，在冷天吃它有助为身体保暖。其中在冷天容易出现手脚冰凉问题的女人，平日里就要适当吃些狗肉，帮助身体将寒气驱赶出来。而且狗肉的脂肪含量不高，经常也不会发胖的。

这里小编建议可以用适量狗肉搭配红薯一起炖煮食用，准备好食材以后，将狗肉洗净切成小块，再将红薯的皮削掉再切成小块备用。然后洗锅烧干，再倒油烧热，先将狗肉放入锅中，再加入适量的料酒继续翻炒一两分钟。炒得差不多了就倒入适量的清水用大火煮开，汤水沸腾了以后，将浮沫撇去，并且加入红薯块，盖上锅盖继续炖煮一个小时。最后等食材都煮烂了以后就可以加少许食盐出锅了。

第二种、羊肉

这种肉性味甘温，具有暖中补虚、御寒祛湿之效，是寒冷天气御寒和滋补的佳品。所以说，怕冷的女人们要多吃一些羊肉，虽然说其膻味有点重，但是做的好的话，味道也还好。

这里推荐一道羊肉暖身汤，请准备好各适量的羊肉、红枣，然后将它们分别清洗干净，再将羊肉切成片，红枣挖到果核备用。之后将锅洗好放入清水煮开，再倒入羊肉片、红枣、适量的料酒和生姜炖煮。最后等到食材熟了以后，加入少许的胡椒粉和食盐，搅匀以后就可以吃了。