胃烧心多吃五种食物改善肠胃

肠胃主要是可以达到消化效果，而想要达到消化效果就需要胃酸。但是胃酸一旦分泌过多然而会反胃或者是烧心了。那胃烧心怎么办呢?其实可以通过饮食来中和胃酸哦，有些食物可以帮助调理少胃烧心，那今天就简单的去瞧瞧吧。

第一种：芦荟

胃烧心的朋友可以选择吃点芦荟哦，这种物质经常被用来美白，不过其营养中有种物质是可以帮助消炎的，因此可以缓解烧心的情况哦。

第二种：香蕉

想要对于肠胃也有保护效果吗?其实胃烧心还可以适当的吃吃哦。因为香蕉含有一种羟色胺，这种物质是具有保护胃黏膜减少胃酸的分泌哦，同时还有营养素可以帮助胃黏膜的恢复。

第三种：吃口香糖

当你出现胃烧心的时候别担心，直接吃点口香糖吧。当你在咀嚼口香糖的时候就会有不少的碱性物质进入到胃部里面，这样就可以帮助达到中和胃酸的效果，烧心自然也就会缓解了。

第四种：芥末

多数人都不太爱吃芥末，这种食物的口味非常的重。不过为了缓解胃烧心，建议可以适当的吃吃哦，因为芥末可以帮助恢复胃酸的分泌，帮你缓解不适哦。

第五种：甘草

胃烧心吃什么食物比较好呢?其实可以试试甘草哦，将甘草直接洗好泡茶喝，可以帮助缓解消化还有抑制细菌的滋生哦，因此很适合胃烧心的朋友。

其实胃烧心在不少人眼中都是极为可怕的疾病，因此一旦出现时就应该积极的去调理哦。不知道怎么去调理的朋友可以试试以上的食物哦，食物调理是最好的方式了，只是过程可能有点慢哦。总之朋友们多吃点芥末香蕉或者是口香糖来改善肠胃吧。