睡前做好两件事能保养子宫

子宫很重要，这是女人们都知道的，如果不好好保养的话，就会造成子宫老化，进而影响生育、影响内分泌系统。所以说，日常的时候，必须要做好子宫保养工作。小编提醒，睡前养成一些好习惯，对子宫很有益处的，女人们要坚持做，那么睡前做什么能保养子宫呢?想要子宫好的女人们，建议来瞧瞧。

睡前做什么能保养子宫

一、拒绝宵夜

很多只知道吃宵夜会让人长胖，却不知道经常吃宵夜，其实对子宫健康也是不利的。因为大部分的写噢耶都属于高脂肪、高热量、辛辣味的食物，吃了以后很容易对肠胃造成负担。进而会影响身体代谢功能，致使解毒能力变慢，甚至出现障碍。慢慢地大量毒素就会堆积在身体里面，最终致使体内的湿气越来越严重，如此一来，细菌病毒就容易滋生繁殖，子宫器官就很容易感染。

所以说，为了子宫的健康，女人们要拒绝吃宵夜。戒宵夜其实挺简单的，比如说晚上的时候按时吃饭，不然到了过了晚饭时间饿了，就会想要吃东西。只要傍晚吃饭吃饱了，肚子不会饿，就不容易找吃的。并且要给自己找点事情做。当自己忙起来了，就不会觉得无聊嘴巴闲的慌了。

二、用艾草泡脚

泡脚是一件很养生的事情，女人们想要身体健康的话，可以考虑多泡脚。其中，小编建议在睡觉之前用艾草熬汤，再兑入开水，等到水温适合下脚的时候泡几分钟，对于子宫有好处。这是因为艾草具有暖宫、驱寒、排毒、祛湿的功效，用它泡脚能够促进全身的血液循环，帮助身体更好地将身体、子宫内的毒素排出去。侵害子宫的毒素少了，子宫自然会更加健康。