三款适合女人养生的茶饮

现在生活中很多人都喜欢喝茶，因为喝茶不仅仅可以解渴，同样可以养生。当然养生的前提是选择适合自己的茶饮，不然是无法起到好的效果的。那么女人喝什么茶养生效果好呢?不要着急，快来看看适合女人养生的茶饮，爱喝茶的女人们，必须花几分钟的时间来认真看看。

女人喝什么茶养生效果好

一、红枣枸杞茶

这款茶很适合气血不足的女人饮用，经常饮用可以有助女人们增强体力，促使身体尽快恢复元气。其中，这款茶的泡法是这样的：准备好适量的红枣、枸杞和红糖。然后将红枣的果核挖掉，重新清洗干净备用。之后和洗净了枸杞一同放入砂锅里面，再加入适量的清水开火炖煮。等到红枣炖烂了以后，加入红糖继续煮。最后等到汤浓了，倒入杯中当茶水饮用即可。

二、荷叶山楂茶

很多女人因为肥胖而烦恼，想要让自己快速瘦下来，建议喝些荷叶山楂茶，因为这两种食物都具有消脂去腻的功效，还能够减少脂肪的摄入。若是再搭配决明子一起泡水喝的话，减肥效果会更好。因为决明子具有润肠排毒的功效，可以减少肠道吸收较多的脂肪。其中，泡法很简单，准备好各15G的荷叶和山楂(均为干品)，10G的决明子，再一起放入茶杯中，倒入开水加盖焖泡10分钟就可以饮用了。

三、玫瑰花茶

玫瑰花可不只是用来泡澡的，也可以用来泡茶饮用。女人们适当喝些玫瑰花茶，能够起到调节内分泌的作用，同时还能够改善情绪。所以说，月经前祸或者说经期的时候，很容易情绪烦躁的女人们，要记得饮用，帮助你改善经期不适，让她们更顺利度过月经期。一般来说，超市和药店都有售卖干的玫瑰花，可以多买一些，想喝的时候就拿出来泡一泡。