30岁女人常喝两种汤对子宫好

子宫可是很重要的器官，若是不注意保健的话，容易出现宫寒、宫颈发炎等问题。因此，为了你的健康着想，女人们必须注意保护子宫，比如说从饮食下手。那么如何从饮食下手保护子宫呢?小编提醒，下面这几个营养汤非常不错，女人们吃以后对子宫器官有好处，千万不能错过，应该尝试一下。

如何从饮食下手保护子宫

一、乌骨鸡汤

准备好1只乌骨鸡(不用太大，一个人吃的量就够了，而且要整只的，无需切成块)，然后准备好各9G的当归、黄芪、茯苓，将这些材料用干净的纱布包起来备用。之后将乌骨鸡的内部冲洗干净，杂质都洗干净之后，将装好了药材的纱布包放入鸡肚子里。最后将整只鸡放入盆中，隔水炖煮直至鸡肉熟烂就可以加盐调味食用了。

这款汤建议在月经快来的一个星期前食用，连续吃五天。有助改善因为气血不足而导致的经血量减少问题，同时帮助保护女人的子宫。因此，想要保护子宫的女人们，不妨参考这个方法。坚持一段时间，不仅子宫会变好，气色也会变好。

二、喝姜糖汤

准备好250G的红糖，150G的生姜片。然后将生姜片洗净，放入在案板上剁碎用大碗装好，再倒入红糖和适量的清水。之后放在锅中，隔水炖煮半个小时就可以饮用了。或者说直接倒入锅中加水开火煮至汤水变浓也是可以的。

每次月经过后第二天早上空腹服用，坚持服用七天，有助子宫排出垃圾，同时暖宫效果也很不错，帮助改善宫寒问题。还可以煎个荷包蛋，和红糖、生姜片一起放入锅中加水炖煮，味道不错，同样能暖宫，让子宫免受伤害。不过需要注意，早上喝最好，不能中午和晚上最好都不要喝，不然很容易上火。