泡脚时加四种材料养生效果佳

很多朋友准备在三伏天好好的泡脚，因为可以帮助祛寒湿还能消除疲劳，去除脚臭等等。所以很多人都会每天晚上7点到9点之间舒服的泡个脚。其实小编想说泡脚时加一些材料效果可能会更好哦，比如说生姜或者是柠檬。下面就具体去看看泡脚适合加什么好。

第一种：柠檬

其实很多人看到泡脚可以加柠檬估计都会有点懵逼，其实没有错的。柠柠檬是属于甘酸类的食物，含有不少的柠檬酸以及维C，这些营养素可以帮助加速代谢，缓解疲劳。所以建议每天晚上泡脚时可以加点柠檬哦。

第二种：花椒

花椒是大家都比较常见的调味食材，不少的美食都会出现花椒的身影。而当你用花椒来泡脚时可以帮助消除寒气哦。因为花椒是具有活血通络，祛湿散寒的效果。所以很适合三伏天被湿气缠身的朋友。

第三种：艾叶

夏季泡脚加点什么好呢？如果说你想要养肺或者是去湿寒的话，建议可以适当的加点艾叶哦。艾叶的功效很多，中医上经常用来针灸的。它是具有止血安胎还有去湿寒改善肺部的功效哦。

第四种：白醋

醋是厨房中比较常见的调味品了，那家白醋来泡脚会有何效果呢？其实白醋可以促进脚部的吸收，而且还可以帮助软化血管，改善角质哦。非常适合高血压或者是有慢性疲劳的朋友哦，而且想要脚部美白的可以试试哦。

其实用温水泡脚本身就有不少的好处，生活中就有不少人都已经养成了泡脚的习惯。如果说你想要血管更加健康，那么可以适当的加点白醋哦；如说你想要去湿气，那么艾叶或者会是花椒；如果说你经常感觉感觉到疲惫，那么加柠檬是不错的选择。