秋季感冒多吃这四种食物好得快

转眼间已经进入了秋季，立秋是天气变凉的开始。不少的朋友在秋季多多少少都会被感冒缠身，尤其是体质比较虚弱的朋友。那你知道秋季感冒怎么办呢？吃什么食物会好得快呢？其实不少的食物是可以帮助缓解感冒哦，下面就简单的去推荐几款吧，不妨家里多备点哦。

秋季感冒吃什么好得快

第一：姜汤

其实很多人感冒之后都会立马煮个姜汤喝，出出汗。秋季多数都是风寒感冒，因此小编建议红糖姜汤。只要准备好生姜和红糖，将生姜直接切碎了，放入锅中加上水烧开了，将红糖直接下锅搅拌后烧煮即可。

第二：山药

感冒之后身体是极度虚弱的，免疫力低的可怜，因此我们可以适当的吃点蛋白质类的食物来提高免疫力哦，比如说山药。它可以让免疫力增强，而且还容易被消化。

第三：柠檬

秋季感冒缠身吃什么好得快呢？其实柠檬也是不错的选择哦。柠檬中含有不少的维c，不仅仅可以帮助患者改善食欲，而且还能帮助抗菌提高免疫力哦，因此感冒后可以试试用温开水加点柠檬汁以及白糖食用。

第四：萝卜

相信大家都听过冬吃萝卜夏吃姜的说法。那么当你秋季感冒时也是可以吃点萝卜哦，建议煮个萝卜生姜汤。直接准备好生姜、萝卜还有蜂蜜。将生姜以及萝卜都处理好了榨成汁，再加上蜂蜜调味即可。萝卜中有萝卜素可以帮助防治感冒，而生姜则是有驱寒的效果，对于秋季风寒感冒的人来说是绝配哦。

秋季感冒吃什么可以好得快呢？其实感冒后食疗是最好的选择。如果说被感冒缠身了，那么可以试试吃点以上的食物哦。不管是柠檬还是山药或者是萝卜以及生姜，都是感冒的克星了，可以帮助将感冒赶走哦。