让胸围暴涨的瑜珈丰胸动作

 每个女人都希望自己的罩杯至少C，但是有多少妹子是A杯罩的呢？走在大街上，那些丰满的大胸妹纸总是能获得不少回头率，哎，有胸器就是这么任性。

　　胸小怎么办？A杯妹纸也不用愁，就算先天不足也不要泄气，必竟后天还是有一定的补救方法的，不是吗？今天，女性健康网小编就为小胸MM推荐一个拯救“飞机场”的灵丹妙药，小胸妹纸，赶紧行动起来吧！

　　第1招：合十提升

　　合十提升

　　1.莲花坐姿势坐在垫子上，吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。

　　2.慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。

　　第2招：合掌推胸式

　　合掌推胸式

　　1.坐正于椅子1/3处，挺直腰背。双手自然垂放，双膝并拢。

　　2.双手合于胸前，做丹田深呼吸。

　　3.吐气，头扭向右边，肩膀保持不动。合在胸前的双手保持用力推，并向左伸展。

　　4.再吐气，头扭向左边，双手的姿势也相应的向右伸展。