原来这些食物可以增强孩子的抵抗力

　　孩子提高抵抗力的三个秘诀

　　加强锻炼

　　我们知道，常进行身体锻炼的人身体比较好，不容易生病。可以很多家长在秋冬季节，都害怕孩子生病，把孩子关在房间，其实我们可以让孩子多在太阳下运动一会，这样不仅锻炼了身体，还起到补钙的作用。

　　多喝白开水

　　很多孩子不喜欢喝白开水，总爱喝一些果汁、碳酸饮料等，其实这是不健康的，最好的饮料是白开水。我们的身体一旦缺水的话，会引起上火、肾结石、痔疮等疾病，白开水有助于体内废物的排出，减提高抵抗力。

　　天凉慢加衣

　　有的家长怕孩子感冒，给他穿的厚厚的去上学，殊不知孩子新陈代谢快，很容易出汗，再被风一吹，反而让孩子感冒的几率增加。“春捂秋冻”是中国流传已久的生活智慧，我们可以根据天气预报和孩子的感觉，合理的增减衣服。

　　总结：以上就是可以给宝宝增加抵抗力几种食物，家长们都清楚了没有？如果你的孩子平时感冒次数较多，抵抗力较差，这个时候就可以多给他们吃些上面的这些食物，以上的内容还给大家揭示了孩子提高抵抗力的三个秘诀，想要加强他们的抵抗力，减少生病次数，以上的事项家长们都要注意了哦，有了抵抗力才会有一个好身体，有了好身体宝宝才能长的更结实更强壮。