二手烟！小心宝宝身边的5大烟害温床

　　4.奶嘴

　　奶嘴是孩子与烟害的最亲密接触？若奶嘴暴露在三手烟环境中，很容易将有毒物质吃进体内，长期影响不容小觑。

　　5.婴儿床

　　婴儿床竟是三手烟害温床？婴儿床时常在家中各个空间中移动，也增加暴露于烟害中的危机。

　　下定戒烟决心戒烟其实非难事

　　烟害对一般民众的健康影响甚大，对于孩子更是如此。目前戒烟辅助疗法可分为两种，分别为「尼古丁替代药物」与「非尼古丁药物」。尼古丁替代药物在戒烟时，维持人体内尼古丁的血中浓度，但却少了烟品中的致癌物，安全性高。

　　常见的尼古丁替代药物有咀嚼锭、贴片、口含锭等，其中贴片会全天稳定释放尼古丁，避免戒断症状；咀嚼锭则是能够协助戒烟者即时缓解烟瘾，若合并使用尼古丁贴片与咀嚼锭，可达到长期又即时克服烟瘾的效果。

　　门诊、住院、急诊或合约药局都可提供合适的戒烟药物，减缓戒断过程可能面临的不适症状，只要先下定戒烟决心，加上辅助戒烟药物，戒烟其实非难事。