备孕期间的准备工作及注意事项

　　备孕是个很严肃的问题，要想生一个健康宝宝，这是需要非常重视的一件事情。在备孕期间要注意：不要在蜜月期间受孕，这个时候，男女双方都因为操办婚礼而受累，这个时候的精子跟卵子的质量往往没有那么好，更不要在情绪压抑时受孕，这样会影响胎儿发育，甚至造成流产。

　　怀孕前的准备工作

　　1、怀孕前的身体准备

　　有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

　　2、怀孕前的精神准备

　　首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!

　　3、怀孕前的生活准备

　　首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。