怎么做可以减轻乳房的疼痛

　　在我们的生活中，因为工作的原因或者是其它的原因，经常会有女性朋友说自己的乳房疼痛，还有一部分女性的乳房经常会在性爱的时候或者是月经来潮的时候会有疼痛的现象，这些现象对于女性的身体都是有很大的伤害的，女性朋友们一定要把它放在心上了。女人的乳房出现了疼痛的现象，女人需要及时呵护，远离疼痛才会有一个健康的身体。

　　1、压力中的你，愉悦养肝胃

　　中医学认为，脾胃气虚和肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况，而情绪会对肝、脾、胃等造成一定的影响。

　　原本在经期无明显反应的你，突然开始乳房胀痛，很可能是因为你的某种紧张情绪，导致气血运行失常。由这种原因造成的胀痛，，通常还伴随着月经周期紊乱，经血减少。

　　2、“平平”的你，拒绝丰胸产品

　　丰胸乳中大多含有较高的雌性激素，短期的使用还好，如果长期使用或用量很大，会影响体内的雌性激素水平。而乳房的胀痛正是由于激素水平的提高而引起的。

　　在月经的前半周期，雌激素水平升高，导致乳房局部组织充血，造成胸部的疼痛。待到月经过后，这种疼痛随着激素水平的降低而消除。但丰胸乳却可能破坏这一平衡。

　　3、有另一半的你，要和谐性生活

　　食色性也。长期缺乏性生活，或性生活不和谐，会让女性的身体感到“性饥渴”，从而影响乳房的生理变化。无处发泄的性欲会让乳房的充血不容易消退，或消退不完全。这种持续性的充血，可能会加剧周期性的乳房胀痛。

　　4、胖胖的你，减肥才能减痛

　　过度肥胖会增加患上乳腺癌的危险，而如果将体重控制在正常体重内，也有将助于缓解乳房的肿痛。

　　乳房，不论是对于一个性感的女人也好还是一个健康的女人也好，都是十分重要的，所以女人需要照顾好自己的乳房了;而平时的一些坏习惯，会导致乳房的不健康，只有注重保养，才能让乳房更美丽，同时，一个性感的乳房更是让男人爱不释手!