如何保养女人颈部健康 这物得选好

　　保养好女人的颈部健康，这是十分重要的，很多时候，我们大家都忽视掉了，然而，在日常生活中对于颈部的保养也可以从一些小的方面入手，进行滚雪球式的护理。那么，下面就随小编一起来了解一下颈部究竟该怎么护理吧，感兴趣的朋友不要走开啦！！

　　一、枕头要合适

　　枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。