女性月经不调怎么办 中医教你一招

　　现在社会压力大，工作节奏快，导致好多女性同志会有月经不调、闭经痛经的发生，是女生很是烦恼，那么你知道有什么食材可以调节吗，今天就让小编来给大家介绍一下鸡血藤的功效吧，相信你看过之后会改善你的困扰吧。

　　鸡血藤的功效与作用

　　活血舒筋;养血调经。主手足麻木;肢体瘫痪;风湿痹痛;妇女月经不调;痛经;闭经。补血，活血，通络。用于月经不调，血虚萎黄，麻木瘫痪，风湿痹痛。

　　①《本草再新》：补中燥胃。

　　②《现代实用中药》：为强壮性之补血药，适用于贫血性之神经麻痹症，如肢体及腰膝酸痛，麻木不仁等。又用于妇女月经不调，月经闭止等，有活血镇痛之效。

　　③《纲目拾遗》：活血，暖腰膝，已风瘫。

　　④《饮片新参》：去瘀血，生新血，流利经脉。治暑痧，风血痹症。

　　玫瑰鸡血藤炖乌鸡

　　材料：

　　乌骨鸡半只，玫瑰花10朵，鸡血藤10g，老姜1小块

　　做法：

　　1.乌骨鸡洗净后剁成小块，老姜切片

　　2.玫瑰花用清水冲洗干净

　　3.鸡血藤用清水冲洗干净

　　4.锅中放入足量清水，烧开后放入乌骨鸡汆烫1分钟后捞出

　　5.将乌骨鸡、玫瑰花、鸡血藤和姜片放入砂煲中，加入足量的清水，盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖1个半小时，最后加盐调味即可。

　　补气血的话其实还可以双管齐下的稍微锻炼一下身体，好的身体才能有更好的气血，现在很多小姑娘家光想从饮食入手食补足血，殊不知自己身体才是产血的关键，多锻炼才能更健康。

　　结语：鸡血藤活血舒筋，养血调经，是补血的良好的药材，在使用的时候按照上面的计量服用。同时各位也要注意好自己的生活习惯，加强身体的锻炼，这样才能获得一个好的身体，俗话说“身体是革命的本钱”所以拥有好的身体才能有更好的生活。