女人衰老的根本原因居然在这里！

　　女性健康是我们每个人都渴望的，那么，对于卵巢的保养我们该怎么做，要知道，女人衰老的根本就是卵巢的衰老，所以，保养卵巢是重中之重啦，下面就随小编一起来了解一下哦！！

　　4大恶习让你的卵巢早衰

　　1、久坐不动最伤卵巢

　　专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。

　　(1)坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

　　(2)上楼时不乘电梯，走楼梯。

　　(3)工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　(4)在电视播放广告时，站起来走动一下。

　　女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。

　　2、卵巢怕烟酒

　　烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。