女人肾虚吃什么好 这些食物一定要知道哦！

　　5、虾米粥。可养肾强肾，补钙壮骨。

　　6、核桃粥。可补气，润燥化痰，滋肺润肠。

　　7、枸杞大枣玉米渣粥。可养血安神，补肝，肾降血糖。

　　8、羊肉萝卜小米粥。可补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。

　　9、天门冬粥。早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。

　　10、益智粳米粥。适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。

　　11、锁阳羊肉粥。可温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

　　12、长寿粥。能有效治疗腰酸，尿频能症状，能益肾补气。

　　当然，以上养生粥若是能在秋季食用，效果会更加好。