如何减轻痛经 痛经喝哪些茶效果好！

　　痛经喝点什么比较好呢，其实，在我们日常生活中，女性痛经还是很常见的，那么，到底怎么办呢，想要缓解痛经，下面就随小编一起来看看吧！

　　喝什么茶可以减轻痛经?

　　1、红枣茶

　　大枣和红糖补血益气，生姜有效缓解炎症和疼痛，它可以帮助减轻痛经所带来的恶心，胃部不适症状，抗菌消炎，促进血液循环。

　　材料：干姜，大枣，红糖30克。

　　做法：将前两种材料洗净，生姜切碎，大枣去核，加红糖煎水服用。

　　功效：有温经散寒功效，适用于寒性痛经和治疗女性面部黄褐斑。

　　2、乌梅红糖茶

　　乌梅有敛肺，镇静，生津之功效，配合红糖一起泡茶对治疗痛经是非常有效的。

　　材料：乌梅15克，红糖30克。

　　做法：乌梅，红糖一起放入锅中，煮至一到两碗水碗水，去渣放进茶杯。

　　功效：具有补血止血，美容养颜的功效，适用于经量过多或痛经。