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月经不调怎么办 女性月经不调都有哪些症状?

发布日期:2017-12-29 20:34:22 浏览:

  一、吃中药治疗

  1、阿胶

  阿胶主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成,治疗月经不调,其着眼点在于通过补血益气,调理气血循环,改善体质状况,使经水的周期运行趋于正常。

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。如阿胶炖红枣,做法是将红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  2、龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多,如枸杞甲鱼,做法是甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  3、党参

  党参能补气养血,用于血虚而致的面色萎黄、头晕心悸等,常与熟地黄、当归等补血药同用,如八珍汤,也是治疗月经不调的良药。

  二、运动法治疗月经不调

  1、慢跑

  慢跑属于有氧运动,可以改善呼吸,顺畅气血,对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

  2、初级形体操

  一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力,释放体内的负能量,能促进血液的循环,通畅经络,对调理月经不适有很大的功效。

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