宫寒吃什么好 夏季宫寒食物就属它了

　　暖宫食谱助女人赶走宫寒

　　宫廷暖宫羹

　　材料：鹿茸粉0.5克，冬虫夏草1根，鸡蛋1只，食盐少许。

　　做法：将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹这样就可以吃了。

　　功效：这款食谱对于宫寒是很有缓解作用的，但是要一直吃下去，要坚持。

　　桂圆红豆大枣汤

　　材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

　　做法：

　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

　　2、桂圆去壳留肉备用。

　　3、锅内加入清水，放入泡好的红豆、大枣，上火煮沸。

　　4、加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

　　功效：桂圆属于温热食物，具有良好有滋养补益，补气血的功效，大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。