女生月经不调如何调理 吃什么改善呢？

　　4、龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。

　　5、龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，经痛，心慌等更年期症状。

　　6、黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科疾病!

　　月经不调吃什么好

　　调理女性月经不调不仅仅只有西医治疗、中药调理，还有最佳的方法就是饮食调理的方法，不仅仅不用担心有什么副作用，还可以顺道调理一下自己的身体，让月经恢复正常，更让自己的身体更健康。

　　1、益母草汁粥

　　准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。