眼睛肿了是什么原因 眼睛浮肿要怎么缓解

很多人在第二天起床会发现眼睛会很肿，还比较疼，就好像睡眠不足的一样。对于这样的情况相信很多人都有经历过，但是我们并不知道眼睛浮肿是什么原因引起，出现眼睛浮肿应该怎么消肿呢，下面小编就来解答一下~

眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

浮肿的原因

眼睛浮肿与平时的饮食习惯和不良的生活作息密不可分，很多人常常熬夜，然后有早起，眼睛得不到足够的休息，血液得不到循环就会造成浮肿的现象。

还有就是体内盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。

睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时液体一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

慢性肾炎也会引起眼肿，患者肾小球滤过率减少，导致体内液体增多，导致眼睑浮肿。肾炎在引起眼皮浮肿的同时，还会伴有下肢水肿、贫血等。

内分泌疾病、女性经期综合征，女性可能会因为经前期紧张，在月经期间的荷尔蒙改变也会导致眼睛肿胀。建议早点休息，保持平和的心情，作息规律。