焦虑症的症状有哪些 焦虑症的自我治疗应该怎么做

随着现在社会的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，每一天为了自己的生活为了自己的工作，有很多说不出来的烦恼，又或者说这些烦恼不知道应该怎样去表达出来，于是只有闷在心里，久而久之就产生了一系列的心理疾病，说到心里疾病，大家可能第一反应就是抑郁症。

的确是，因为明星们接二连三的因为抑郁症自杀，所以抑郁症得到了大家的关注，其实我们不知道的是，因为压力大造成的心理疾病不只是抑郁症一种，焦虑症也是，可能现在的人们对焦虑症不是很了解，很容易吧它和抑郁症弄混淆，其实这根本就是两种疾病，今天小编就给大家讲讲焦虑症的症状是什么，焦虑症的自我治疗应该怎么做，一起来看看吧~

焦虑症是什么？

焦虑症是由个人因素（比如性格内向或者神经质）或者环境因素（工作上面的竞争激烈，生活上面的超负荷压力以及人际关系紧张等）所引发的一种精神疾病。其普遍的表现为，经常为一些莫须有的事情感到惶恐焦虑不安，睡不踏实，一点小事就会异常的紧张，严重者还会有失眠，胸闷，心慌甚至阳痿等症状出现~

一般来说如果是因为平时一些大事情偶尔出现这样的症状实属正常，但如果是反反复复或者在一段时间里面持续都是这样，那么就需要引起注意了，如果只是轻微的，那么就及时的自我调节，如果自我调节不过来，那么应该及时的去医院治疗~以免造成严重后果~