大姨妈是什么意思 女性来大姨妈吃什么好（图片)

       经后第二周——归地羊肉猪脊骨汤

       功效：平和阴阳

       材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片

       烹制：水1000毫升（4碗量）煲1个半小时 （为1人量）

       备注：特殊的生理需求，选择不同的汤，会收到不同的效果

       经后第三周——归地淮羊肉汤

       功效：温补阳气

       材料：熟地9克、当归6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟丝子各3克，羊肉50克， 生姜2片

       烹制：水1000毫升（4碗量）煲1个半小时 （为1人量

       备注：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝气。

       经后第四周——归地桃红羊肉汤

       功效：活血化瘀

       材料：熟地、当归、赤芍、桃仁 各6克，红花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片

       烹制：水1000毫升（4碗量）煲1个半小时 （为1人量）

       备注：选适宜的药材、肉类搭配成特点鲜明的汤品，对疾病的好转、身体的恢复起到很好的作用。

　　金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉硷等营养素并有利尿及健胃作用。

　　龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产後妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

       经后第一周——归地猪脊骨汤

       功效：滋阴养血

       材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片

       烹制：水1000毫升（4碗量）煲1个半小时 （为1人量）

       备注：煲汤的特点是绵滑甘浓，可口鲜美。