肩膀酸痛是怎么回事 这是办公一族的老毛病了

随着年岁的增长，身子骨似乎就没以前那么经得起折腾，稍微熬点夜、吃点火锅，身体就各种吃不消。不仅如此，身体还经常出现一些酸痛感，工作生活都受到影响。

不少人在伏案工作后都会出现肩膀酸痛的症状，这算是办公一族的老毛病了。年纪轻轻的就出现这样的毛病可是不行的，得治！那肩膀酸痛究竟是怎么引起的？赶紧找到原因再对症下药吧！

一、疾病引起

1.颈椎病：颈椎疾病会使得脖子和肩膀的活动受到限制，同时由于神经受到压迫和刺激，肩膀会出现酸痛感。情况比较严重的，还会有手指发麻、手指发冷的症状。对于这类疾病，及时进行医治才是上上策。

2.胆囊炎：胆囊和肩膀看起来毫无联系，其实胆囊和右肩膀有感觉神经相重叠，因此如果胆囊发炎后，右边肩膀就会出现酸痛感。这类疾病还会伴随胃部灼热、胃部反酸、肚子胀、感觉恶心的症状，如有出现，应及时检查。

3.心肌梗死：心肌梗死的疼痛感会扩散到左肩膀的位置，如果在睡觉或者安静坐着的情况下出现肩膀痛，同时伴随有脸色发白、出大汗、呼吸困难的症状，基本可以确认，建议立即送医救治。

4.肩关节结核：这类疾病起病缓慢，但是给肩部带来的疼痛感却是绵长的。发病时会出现脸色苍白、低烧、全身乏力、脸颊发红的症状，该病需要去医院拍片才能确诊。

5. 冰冻肩：这是一种会随着时间的推移而引发关节炎的疾病，比较典型的症状是不仅肩膀酸痛，而且肩膀总是抬不起来，一抬手臂就会觉得肩膀很疼。

二、坐姿习惯引起

1.经常坐办公室的上班族，如果长期处于电脑太高、椅子太低、驼背、弓背的坐姿状态，肩膀就会受到影响。短时间内并不会有什么不良症状，但是时间长了就会出现肩部疾病。

2.伏案工作时间太长。很多上班族为了赶个案子，一坐就是好几个小时，甚至连起身喝水、上厕所这样的举动也没有，时间长了肩膀怎能不出毛病呢？双手一直拿鼠标、敲键盘，肩膀肌肉长期处于一个状态，未得到放松，就会出现酸痛感。建议大家平时伏案工作后经常起身活动一下，不要让腰部和肩膀僵持太久。