女人也有生理需求，这样进行可自慰满足

3.淋浴自慰

另外有一个比较安全和卫生的自我技巧，你可以在洗澡的时候进行，当你自己把衣服脱干净之后，双手可以先刺激自己的乳头和阴蒂，然后，当你有了那种刺激的感觉以后，淋浴的花洒水开始调整到最大的水量，然后，让其直接冲击到你的私处，尤其是水量特别大的那种力度冲击上去，配合着你前期自己的揉捏，一般会自慰的那种效果马上就会出来了，而且，由于被水冲洗着进行，卫生方面也比较干净。

4.假体阴茎

现在很多的性爱工具大家也可以选择来自慰使用，这些工具里比较适合女人自慰的就是假体阴茎，也就是那种大小手感方面和男人阴茎类似的工具，当你自慰的时候，可以在有感觉的时候，特别是私处比较湿润的时候，使用这种人工的阴茎去刺激自己的阴道，这样的自慰比较开放，刺激性也是比较大的。

女人其实也会有生理需求，不能一直克制不满足，这样的自我技巧掌握几个，必要的时候自慰也是不错的。