女人如何保养阴道，阴道常见的变化

阴道器官很重要，女人们必须想法子保养。其中女人如何保养阴道这个问题，困扰了女人们许久日子了，你想到答案了吗?没想到也没关系，来跟着小编往下看一看。

女人如何保养阴道

关键：先要了解阴道的变化，根据不同的变化进行保养。

1、变松

女人们到了30岁之后，会开始走下坡路，有性生活的女人们，若是次数过多的话，会造成阴道变松的。

除了之外，生孩子、流产等问题都会造成阴道变松问题，尤其是顺产的女人，阴道肌肉更容易变松弛。

2、变干

阴道能保持水润那是体内雌激素的功劳，可是随着年纪的增大，女人们身体内的雌激素量会不断减少，从而造成阴道变干，越来越不水润。

小编提醒，女人的阴道并不能一直保持“年轻”状态，随着年纪的增长，阴道肌肉会慢慢变薄，并且阴蒂组织也会慢慢萎缩，从而造成阴道弹性不再。虽然说这种情况是没法改变的，但是女人们平日里可以花点时间保养，让阴道能够老得慢一些：

1、注意锻炼

多锻炼体质才会好，这是人人都知道的道理。其中想要保养阴道的话，建议做缩肛运动，帮助紧缩阴道。

2、做检查

阴道也容易产生炎症，一旦阴道内部炎症不能及时治疗的话，就会进一步损伤阴道，同时还容易波及到其他的器官，致使身体越变越差。

3、注意卫生

外阴也是阴道的一部分，注意了外阴比较脆弱，因此，要穿棉质的内裤，宽松的裤子，这样才能让外阴处于透气、干爽的环境中，不容易被细菌盯上。