月经期为什么不能洗头？

在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。

　　大家有没有发现电视上的不孕症 的广告也越来越多了?其实就是因为 我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。

　　夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。

　　寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。(子宫肌瘤 就是积累的残留)

 

 

　　1. 在干净的床上裸睡

　　2. 生理期 不吃巧克力，因为会加重痛经

　　3. 养成记录生理周期的习惯

　　4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

　　5. 不翘二郎腿，以免压迫神经

　　6. 贴身衣物不干洗

　　7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着

　　8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

　　9. 如非必要，不使用卫生护垫

　　10. 定期检查化妆品的保质期