女人来大姨妈不能吃五大类食物

来大姨妈是女性每个月都会有的现象，而我们都知道大姨妈期间的饮食还有作息等都会影响到经期的正常，那你知道来大姨妈不能吃什么吗?饮食上做好控制才能安全的度过经期哦，那下面就盘点盘点大姨妈期间不能吃的食物吧，看看你是否有吃哦。

来大姨妈不能吃的食物

第一：寒性食物

对于经期的女性来说最不能受寒了，所以寒性食物就不适合吃哦，它们会加重痛经的症状，因此在经期不能吃田螺、竹笋还有螃蟹等等。

第二：咖啡因食物

不少人都在问经期能喝咖啡吗?其实咖啡是属于咖啡因类的食物，这种食物会导致经期出现明显的乳房胀痛以及焦虑等问题出现，所以不适合吃哦。

第三：辛辣食物

来大姨妈要记住不要吃辛辣的食物哦，这类的食物会导致肠胃受到刺激，从而造成了痛经还有经血过多等问题出现，所以对于花椒、辣椒还有胡椒等辛辣的食物最好是不要吃哦。

第四：油腻食物

经期能吃烧烤吗?其实油腻类的食物不适合吃哦。因为油腻食物会影响消化，可能会造成腹泻、腹胀还有消化不良等等，这都会加重痛经的不适症状。

第五：酒类

经期能喝酒吗?绝对是不行哦。不管是啤酒还是白酒都会导致体内的营养物质消耗过量，而且还会造成代谢的异常，容易引起经期的症状加重哦，所以爱喝酒的朋友要戒掉哦。

其实来大姨妈不能吃什么呢?以上的食物只能说是比较常见的，也是容易被乱吃的。来大姨妈也不能吃高脂肪还有高钠等食物哦。因此建议经期的女性朋友要特别的注意饮食哦，清淡为主哦。