适度的自慰能够提高男性性能力

　　自慰的想法要适当转移

　　有些时候想自慰，因为时间或者地点的不合时宜，只好打消念头，这时可以适当转移自己的注意力，缓解内心痛苦。

　　自慰可以满足生理需求

　　人们要正视自慰这件事情，可以解决生理需求，能够有效的发泄情绪，缓解性欲，但是不要过于频繁。