性高潮除床技高超外也得靠吃来提高

2、红辣椒红辣椒可以有效地改善血液循环，刺激神经末梢，从而提高爱爱的快感。但是一定要记得在碰触伴侣的敏感部位之前，确保把手和嘴洗干净，不然这场床战还没开始就宣告结束了。

3、健康油脂核桃仁、杏仁是健康油脂的一个重要来源。虽然胆固醇的名声不是很好，但它实际上是所有性激素的基础，对维持性激素的水平起着至关重要的作用，所以摄入更多的健康油脂会对我们的爱爱生活产生积极的影响。而且，杏仁的气味还会唤起女生本能的激情。

4、菠菜也许有些人对菠菜不感兴趣，但是它可以让我们的高潮提升到一个新水平。菠菜富含维生素A，能够调节体内激素，支持体内内分泌功能的正常运转。同时菠菜富含碘，它通过控制甲状腺和肾上腺的正常运转，从而帮助控制你的情绪，让你更好的享受爱爱。