女人这处毛躁竟然会倒霉一生

　　头发掉的厉害怎么办

　　掉头发的现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是给生活、工作造成困难以及对人外观的影响却是很大，它的现象还给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况，所以说，掉头发对于人体精神上的损伤大于肉体上的损伤。

　　专家告诉我们，这与时代的变迁，社会的不断发展，在众多的社会和环境影响下，导致掉头发的现象发生。这些是我们无法改变的。下面我们看看专家的介绍吧!

　　保持乐观

　　对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

　　即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。

　　因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　食疗方

　　薏米适量、绿豆适量、荷叶少许：将上述材料淘洗干净，混合加水煮粥食用。

　　平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等。

　　另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。