如何克服自己性格上敏感这个问题 3妙招助你不再疑神疑鬼

很多人都会觉得自己特别敏感，常常因为别人的一句话，就反复猜测很久，然后整天情绪都不好。那么，如何克服自己性格上敏感这个问题呢？克服自己性格上的敏感，并不是一件容易的事情。如何克服自己性格上敏感这个问题？三妙招来帮忙。

如何克服自己性格上敏感这个问题之3妙招

1.性格敏感的人，往往都是“看”得太清楚，之后又想得太多，想要克服，就别看那么清楚，或者专门盯着漂亮地方看，尽量别去看那些不好看的地方。在能“看得见”的基础上还要“看得破”，能准确把握别人的话语和意图，就不会有这么多猜疑和不安了。

2.当你遇到了一个让你完完全全安心放心的人，他努力回应你所有的敏感所有的诉求 ，并且把它们都放在最高的优先级别，无微不至的体贴包容，久而久之幼时的缺失导致的敏感就不治而愈。

如何克服自己性格上敏感这个问题​

3.缩小自己关注的其他人的范围。生活中很多人并不是那么重要，亲人也有亲疏远近，知己好友也不会太多，同事也可以分类。明白对自己真正重要的人是谁，这些人之外的人说什么，做什么，赞美也好，评判也罢，其实都没什么关系，那些都不值得放在心上，不太需要费神。

扩大自己喜欢的东西的范围。作为敏感的人，如果往往容易受外界影响，那么说明这个人为自己考虑的不够。多按照自己的心意活，按着自己的想法选择，即使错了也无所谓，只要后果可以承受。即使别人不同意不喜欢也无所谓，如果不是自己在意的人的话可以忽略，如果是自己在意的人的话，应该和他们沟通让他们懂得尊重自己的决定。按自己心意活着，就不容易后悔。