身边有个随时散发负能量的人该怎么办 3步骤助你从此免疫

身边有个随时散发负能量的人，往往很让人无奈，很多时候本来自己开开心心的，就因为他那浑身散发的负能量，导致自己心情也不好了。那么，身边有个随时散发负能量的人该怎么办？如何才能让自己不受影响呢？

我们讨厌负能量的本质

我们之所以会讨厌负能量，往往是因为自己容易让情绪被外界的影响所左右。因此，所谓“负能量”的问题，其核心是自己的“情绪”控制问题。如果我们可以很好的控制自己情绪，不会被外界所干扰，就算我们身边有再多负能量的朋友，那我们还会担忧么？

身边有个随时散发负能量的人该怎么办​

如何去做呢

1.一切在你看来别人身上属于释放负能量的行为，自己都先学会不去做。包括不再抱怨、不说闲话、不耍脾气、不打断别人说话、遇到令你生气的事情安静两分钟再开口、遇到烦人的事情不烦躁等。

2.网上有非常多关于“情绪控制”、“情绪管理”的知识和图书，你可以去购买（如《不抱怨的世界》、《最有效的22个情绪管理定律》）并且阅读进行思考，帮助自己不再散发负能量。

3.当你不再散发负能量的时候，你就会清晰地意识到，什么样的行为是负能量行为而不能采用，并且对周边还在散发负能量的人加以理解，如果你能做到理解他们，你基本上就不会被他们所影响，甚至还有可能用你的正能量影响他们。