女性来月经可以吃西瓜吗 经期吃西瓜有什么危害

夏日炎炎，人们总是会想尽办法来消暑降温。除了开各种家用电器如电风扇、空调等，人们还会吃一些冰凉的饮料、水果。香甜的西瓜汁多味美，受到许多人的喜爱，不过并不适用于所有人。

女性每个月都要经历生理期，在生理期自然是不能吃冰镇西瓜。有的就说：那我不吃冰镇西瓜，吃常温的西瓜吧！实际上，不管是否冰镇，经期吃西瓜可都需要谨慎哦！

女性来月经可以吃西瓜吗

一、女性经期可以吃西瓜吗

经期吃水果是可以的，不过不能吃寒性的水果。而西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但却是一种寒性水果，所以无论是夏季还是其他季节，女性来月经时最好不吃或少吃西瓜，以免对身体造成损害。

经期

二、女性经期吃西瓜的危害

1.引起痛经

吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。另外，有些女性还会出现经血减少的情况。

2.影响食欲

夏季天气较热，容易出现食欲不振的情况。西瓜吃太多会让人产生饱腹感，从而影响其他食物的摄入。而夏季本来就容易食欲不佳，而经期内的女性又需要补充大量营养，吃不了正餐会使女性更虚弱。

3.导致肥胖

西瓜虽然能够降温消暑，补充部分人体所需的营养，但是它所含的糖分也高，如果吃太多了，会让人不知不觉之中就增肥了。