脸胖了如何瘦下来 自测四种脸胖体质教你瘦脸对策

3.皮肤松弛型

【特征】眼角出现眼袋、鱼尾纹，颧骨两侧肌肤松弛，产生双下巴，脸部看起来有点臃肿。

一般这种就是因为年龄增长，人体新陈代谢速度减慢，皮肤中所含水分下降造成的，常出现在年龄稍大的人群，属于正常现象。

【瘦脸对策】虽然自然规律无法对抗和逆转，但是我们还是可以通过一些外在的补充措施进行弥补，平时可以多吃一些三文鱼、金枪鱼等深海鱼类和深绿色蔬菜等，为肌肤补充胶原蛋白，使肌肤保持弹性。另外，在一些生活小习惯上，尽量少用手撑脸，防止因手掌挤压脸部，导致脸部皮肤拉扯变形，造成肌肤松弛。

脸胖了如何瘦下来‍

4.咬肌发达型

【特征】咬紧牙关，脸部两侧下颌鼓起明显。

咬肌发达型是因为经常吃需反复咀嚼才能咬碎的坚硬食物，所以导致咬肌越来越发达，脸也随之变大，如果不加以控制，很容易就会变成国字脸。

【瘦脸对策】不想变成国字脸，建议尽量避免吃难嚼的食物，如牛肉干、口香糖等，因为吃这些食物都必需用到咬肌，容易让下巴肌肉过于发达，大致下颌角肌肉又肥又大。

5.先天型

这种类型的由于头骨粗大或者遗传原因造成，基本无药可救。

最后，不管你现在有没有脸大或脸胖，以上的小技巧都值得注意哦~希望大家都能拥有一张梦寐以求的小脸！