冬天早起喉咙干痛是怎么回事 冬天早起喉咙痛怎么缓解

冬季天气干燥，空气中水分很少，然而不少人都会有这样的反应，那就是早起时喉咙干痛的要命，很干吞咽口水并不会减轻症状，甚至有的人起床后就一直咳嗽不停！那么冬天早起喉咙干痛是怎么回事呢？冬天早起喉咙干痛应该怎么缓解呢？我们一起来看看吧！

冬天早起喉咙干痛是怎么回事

1、空气干燥

冬天气候本就干燥，加上天冷很多人都有开电热毯和暖气睡觉的习惯，就会导致空气中的水蒸气含量更低。在夜间睡眠的过程中，由于肌肉、神经、血液流动都处于放松的状态，所以呼吸进过度干燥的空气就会导致咽喉粘膜、鼻粘膜不那么滋润，早上睡醒会容易觉得喉咙痛了。

正确做法：不要一直开着电热毯睡觉，睡前预热好被子后就关掉。在室内放一个加湿器，夜间开起。有暖气的话在暖气上洒点水或放一块湿毛巾，或在暖气旁边放盆水。晨起后饮一杯水（纯净水、白开水）。

2、空气浑浊

冬天寒冷，人们喜欢关着窗户。可是，长时间紧密的空间，空气质量一定很浑浊的，这会聚集灰尘病菌等，造成上呼吸道的感染，导致喉咙痛。还有，室内氧气的含量也会相对减少，长期处于这种低氧环境中，会造成大脑缺氧性头晕，也易造成人体免疫力下降，造成感冒、流鼻涕等。