女人吃何首乌的三大好处，何首乌怎么吃

说到中药材大部分的人都会想到枸杞当归还有何首乌，先前我们已经介绍了女人吃枸杞的好处，那么今天就来讲讲何首乌。它是常见的药物不过吃错了也可能变成致命的毒药。那你知道何首乌怎么吃才好呢?简单的去了解一些其好处以及吃法吧。

女人吃何首乌的三大好处

第一，治疗便秘

便秘也是日常比较严重的问题，想要缓解可以适当的来点何首乌哦。只要将何首乌泡茶喝，那么不出五天便秘基本就可以缓解了。

第二，避免动脉硬化

你知道吗?何首乌还可以避免动脉粥样硬化哦，因为它可以有可以抑制住胆固醇的营养，比如说卵磷脂还有大黄酚等等，因此适当的吃点能避免胆固醇的堆积哦。

第三，养护头发

其实我们经常听过何首乌可以生发，确实何首乌含有的营养是具有保护头发的效果，尤其是可以让白发变黑发哦。只要你平时将何首乌拿来泡水喝或者是用来洗头都可以护发哦。

第四，防治肺结核

女人吃何首乌还能保护肺部哦，因为何首乌有一种营养是可以抑制住结核菌的，因此可以防防治肺结核哦，只要将何首乌以及茯苓跟五味子同煮即可。