孕妇能吃枸杞吗，吃枸杞注意事项

枸杞是日常中比较出名的保健食材了，经常被拿来枸杞泡水或者是炖鸡汤了，适合大部分的人。那么孕妇是否能吃枸杞呢?我们都知道孕妇也是需要各种营养保护好婴儿的，因此都会吃一些有营养的保健食材，而枸杞最常见。下面就详细去聊聊枸杞跟孕妇的那些事。

孕妇究竟能否吃枸杞呢

其实枸杞是属于温热性的食材，它含有的功效有不少，可以帮助孕妇提供不少的营养，因此孕妇也是可以吃的。不过枸杞并不是适用于所有的孕妇哦，有些孕妇食用后可能会出现一些问题哦，比如说经常腹泻或者是畏寒的孕妇，因此吃枸杞要谨慎。

孕妇吃枸杞会有哪些好处

第一，对于胎儿的好处

孕妇食用枸杞对于胎儿来说有不少的好处哦，枸杞中有着不少的胡萝卜素以及维A，这是有利于胎儿的视力发育哦;枸杞有不少的钙元素以及铁元素，这两种物质都是有利于骨骼的发育哦;枸杞还有不少的不饱和脂肪酸，其实这是一种有利于开发大脑的物质，可以帮助胎儿发育。

第二，对于孕妇的好处

1，可以延缓衰老

枸杞是对抗衰老的食材哦，因为它不但有枸杞多糖还有黄酮类以及维E等等，这些都是食欲抗氧化的营养素哦，可以帮你对抗自由基减少衰老速度。