孕妇能吃枸杞吗，吃枸杞注意事项

2. 美容

枸杞有着大量的维c，能够美白肌肤哦。我们都清楚维c是会消除黑色素的，因而达到了美白的效果哦。

3. 养肝

肝脏不少的孕妇可以适当的吃点枸杞哦，因为其含有的枸杞多糖是有利于肝脏的修复以及细胞的再生，所以孕妇吃点枸杞是有利于肝脏哦。

孕妇吃枸杞注意事项

第一，不要多吃

孕妇吃枸杞不要跟糖豆一样吃个不停哦，因为其是温热性的食材，一旦吃多了就会造成胎动的发生，最严重就是直接造成流产了。所以孕妇要适当的吃枸杞，一般来说每天最好是不要超过两位数。

第二，注意泡煮的时间

很多人吃枸杞都是泡水或者是煮汤的，那么要注意了不管是泡水还是煮汤都要注意枸杞的浸泡时间，一旦浸泡的时间过长就会导致营养的流失哦，因此要及早食用。

第三，不适合食用的孕妇

想要吃枸杞的孕妇要看看自己是否属于可以吃的人群，一般来说感冒的或者是有腹泻以及伤胃不好的孕妇是不适合食用的。

其实孕妇能吃枸杞吗?现在都知道是可以的，吃它对于母婴都是有好处的，不过吃枸杞要注意以上的事项哦。