螺旋藻的功效与作用以及食用方法

保健用

　　1.日常保健 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

　　2.抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

　　3.减肥 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

　　4.体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　5.抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　6.营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

　　7.抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

　　8.抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

　　饮料用

　　取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。

　　适用人群

　　1、所有营养不均衡的人群，和体力脑力劳动者;

　　2、长期使用药物及化疗人群、贫血、失眠免疫力低下者;

　　3、慢性消化系统疾病人群;

　　4、在缺氧环境下工作者;

　　5、血脂、胆固醇偏高者;

　　6、肿瘤、糖尿病患者;

　　7、常食用油炸、腌制、海产类、烧烤类食品的人群。