冬天怎么给宝宝晒太阳 打开宝宝晒太阳正确姿势

冬天给宝宝晒太阳有助于钙质吸收长高，让宝宝变得更加强壮，所以许多宝妈会固定1-2小时给宝宝晒太阳，但是冬天怎么给宝宝晒太阳？如果冬天给宝宝晒太阳的方法不正确，很容易伤害宝宝娇嫩的皮肤，甚至造成宝宝感冒生病了，反而得不偿失！

冬天给宝宝晒太阳分为晒前、晒中、晒后，不同的晒太阳阶段需要注意的事项不同，而且冬天给宝宝晒太阳选择的时间，以及晒太阳的时长要有严格要求，下面来看看都有哪些注意事项和要求吧！

冬天怎么给宝宝晒太阳

晒前：不要洗澡

人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。如果带宝宝出门前刚洗了澡，7-脱氢胆固醇就被洗掉了，也就达不到促进人体钙吸收的目的。

晒中：要适时为宝宝增减衣物

很多妈妈担心宝宝冷，出门就给宝宝各种加衣服，一件套一件，穿得像球一样。不假，这样风是吹不着了，阳光同样也是晒不着了。因为冬季太阳中的紫外线本就相对较弱，穿太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤，也就失去晒太阳的目的了。

冬天怎么给宝宝晒太阳

建议为宝宝选择宽松、柔软的棉质类衣服（可以一件很厚，但不要套太多层，这样宝宝也不舒服）。在宝宝晒太阳的过程中，更要适时为宝宝增减衣物。感觉宝宝的身体发热，就可以先打开衣服拉链或解开扣子，以宝宝感觉舒适为宜。

晒完太阳之后家长应及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下宝宝毛孔打开，再回到阴冷的室内就容易吸收潮气，引起感冒。

另外，带宝宝晒太阳时要注意避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。可以给宝宝戴一顶有帽檐的帽子，否则强烈的太阳光长时间照射宝宝的脸部，易引起宝宝脸部干燥不说，阳光直射眼睛还会损伤宝宝的视力及眼部健康。