早上先刷牙还是先吃早餐 中外两种生活习惯谁更优越

先吃派专家代表：

我们认为起床后漱个口，先吃早餐再刷牙，更加合理。因为刷牙的目的就是为了清洁口腔，清洁的主要对象是饭后看得见的食物软垢以及看不见的牙菌斑。牙菌斑是什么？是聚集细菌的一种生物膜，相当于细菌的老巢，不能被水冲去，只能靠牙刷去端掉。牙菌斑堆积严重会造成各种口腔疾病。

所以你说我们怎么能做一个吃完就跑，不顾牙齿死活，不负责任的人呢？切记，饭后刷牙，减少牙菌斑，口气清新一上午！

早上先刷牙还是先吃早餐‍

到底是先刷牙还是先吃早餐？

这个问题在口腔界相当于先有鸡还是先有蛋的问题，目前在牙医界都未能达成共识。

强迫症们就悲催了，每天起床后拿着挤好的牙膏，就开始陷入纠结：到底是先吃早餐？还是先刷牙？人生好难！

不过根据国人的习惯，还是先刷牙比较多。反正我是练不刷牙练水都不想喝的人，更别说是吃早餐了。