宫寒用什么泡脚好 养生暖宫首选这五种泡脚方

有宫寒的女性常常出现手脚冰凉、小便频繁、月经不调等问题，严重者甚至会不孕不育，让广大宫寒女性饱受折磨！幸好养生首选的泡脚方法可以缓解女性宫寒症状，但不过不知道宫寒用什么泡脚好呢？不妨看看小编整理的五种泡脚方子，还有宫寒泡脚的注意事项哦！

宫寒用什么泡脚好

艾叶泡脚

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，而艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度就可以开始泡脚了。

宫寒用什么泡脚好

生姜泡脚

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷，容易手脚冰凉，宫寒的人可用生姜泡脚。

做法：取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，或切片放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）

红花泡脚

红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。特别是艾叶搭配红花一起泡脚，可起到更好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。

做法：红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。也可用专门的泡脚红花料包，直接煲水就行了。