芒果的功效及作用 热带果王妥妥的颜值和营养担当

8、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

9、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果的功效及作用

芒果的副作用：

1、芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

2、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

4、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

温馨提示：

1、患有皮肤病或肿瘤应紧记避免进食。

2、过敏体质者慎吃芒果。