蜂蜜水什么时候喝好 看对点喝才好吸收肠胃也木有重担

喝蜂蜜水是养生方式之一，虽然真正懂得养生的人不多。但超多人习惯性每天都要喝一两杯蜂蜜水，只要喝都会对身体好。但要是在最佳时间喝效果会更好，蜂蜜水什么时候喝好在什么时候喝呢？接下来养生达人来为大家揭晓。

喝蜂蜜水时间

蜂蜜水什么时候喝好？

晨起应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。至于蜂蜜水应当在喝了温开水后约半个到一个小时后喝好，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。

喝蜂蜜水时间

喝蜂蜜水宜在下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候。此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒。