怎样最快解决便秘 分享5个通便小妙招贼好使

妙招3、菠菜猪红汤

250g猪血切成块状，500g新鲜菠菜洗净切成段，加水适量煮汤。调味服用，每日或隔日1次，连服2、3次。滋肾补肺，润肠通便。

解决便秘

妙招4、二仁通幽汤

材料：桃仁9个，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。

做法：五物合煮，去渣，不拘时饮用。

功效：润肠、快速解决便秘。也能有效消除腹部涨满，小便不通等症状。

解决便秘

妙招5、橙手煎

材料：橙子1个，蜂蜜50克。

做法：橙子用水浸泡去酸味，带皮切开与蜜加水同煮成汁。

功效：养胃止呕，消食下气，润肠通便。