经常打嗝是怎么回事 停止打嗝的小窍门都有哪些

2、伸拉舌头法

用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住，往外拉舌头。会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。这个方法呢就自己在家里试试就行了，在大庭广众之下我们可以采取弯腰喝水。

3、深呼吸

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次，这个办法队友的人会有效果，但是还是要看你打嗝的厉害程度来决定。如果深呼吸也不会停止打嗝的话，其他方法都可以加在一起使用！

4、屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，一般立马见效。心脏或者是肺部有问题的人慎用这个方法，憋气可能会让心脏不好的人容易产生意外状况！

5、惊吓法

趁不注意，猛拍一下后背，也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可抑止膈肌痉挛。不过，吓人有风险，真的很容易挨揍啊……另外爱搞恶作剧的人请远离，高血压、心脏病人慎用。

6、纸袋呼吸法

用一个小纸或塑料袋，罩住口鼻，进行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，最终抑制打嗝。和哮喘类的人群用法是一样的，呼吸几次就能很好的制止打嗝了！