吃葡萄干可以降血压吗 葡萄干的功效是什么

二、糖尿病伴高血压人群不适合：我们知道，很多慢性疾病通常都会伴生其他疾病。比如，有高血压同时又有糖尿病的人不在少数，而葡萄干是风干了的葡萄，其水分被蒸发掉后，剩下的就是我们常说的“干货”。这些“干货”中除了一些蛋白质、纤维、维生素和矿物质之外，葡萄中的葡萄糖比例很高，而葡萄糖属于一类单糖，可以直接被人体吸收入血液，所以，针对高血压伴糖尿病患者尤其要注意，一小把的葡萄干(50颗≈50g)，相当于300g新鲜葡萄的量，这对于糖尿病患者来说，着实是一个不小的压力。

三、降压效果不能代替药物：每天摄入葡萄干的量，少了作用不够，多了又可能会引发其他问题，不太好控制。再者，有助于降血压并不是说可以直接降低血压，靠吃葡萄干降血压明显不靠谱。降压效果并不能代替药物。

葡萄干的功效：葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；葡萄干特别适合女性经期吃，它能帮助女性恢复好气色，缓解手脚冰凉、腰疼、贫血等现象。葡萄干还能提高人体的代谢机能，消除多余的脂肪，使血液流畅，有助于保护心血管，研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。